AçıKLAMASı BACAK HAKKıNDA 5 BASIT TABLOLAR

Stres ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta vecaya niye olur. Bu gidişat çoklukla kasların gerilmesi ve kas dertlarına kere hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim yahut anksiyeteye sargılı dertları hafifletebilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından verimli olan gıdalar arasındadır.

Dairesel hareketlerle masaj binan ve 30 dakika süresince bekletin. Tasfiye teamüllemini ılık ab ile yapabilirsiniz.Tendonlar, kasları kemiklere bentlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve basamak tendonlarında iltihaplanma meydana ulaştığında bacaklarda ağrı ve sızlama kabil. Tendinit durumu